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Autor: Admin
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Hora: 17:21:09 | 3 años hace

Sensibilidad Alimentaria - ¿Cómo encontrar alimentos saludables que pueden causar enfermedades


Jugo de naranja, acompañado de pan integral tostado y un poco de 'yogur bajo en grasa con un plátano en la parte superior, ciertamente suena como un desayuno perfecto, ¿no? Probablemente no, de acuerdo con expertos médicos que opinan que millones de estadounidenses son alimentos todos los días y estas sensibilidades "sensible" a estos, y otros daños aún más a aumentar o puede causar muchas otras complicaciones. Los productos lácteos, como los huevos, cítricos, productos de granos, plátanos, riñón y judías verdes; productos químicos en los alimentos procesados; y estos otros alimentos que pueden ser "demasiado anhelamos" y pueden tener por lo menos tres veces a la semana o más. Con el fin de averiguar si usted es sensible a estos alimentos e ingredientes o no, debe excluir de su dieta durante al menos un mes. (Vale la pena el esfuerzo, ya que es posible que te sientas muy bien, probablemente por primera vez en años.) Sin embargo, al final del mes, en caso de que su problema de salud persiste, entonces se puede "no" ser sensibles a todos los alimentos. Puede continuar con su dieta anterior. Si se siente mejor, ahora es el momento de averiguar qué alimentos o ingredientes que se habían reducido de su dieta habían causado el problema.

Volver a la rutina anterior y empezar a comer alimentos que han sido excluidos, pero asegúrese de que es sólo un grupo por semana. Usted puede empezar a comer productos lácteos en la primera semana. En caso de que los síntomas reaparecen durante esa semana, dicen que después de dos o tres días de comer un producto lácteo, Eureka! Se señaló sus sensibilidad a los alimentos. En caso de que no lo hacen, empiezan a consumir el resto del grupo de alimentos de la semana siguiente. La investigación de los síntomas se puede continuar. Un punto a tener en cuenta, hay una posibilidad de que usted puede descubrir su ser sensibles a más de un alimento o grupo de alimentos, según los productos a base de huevos y cítricos, así (incluyendo la crema de donuts son utilizados para elegir su camino, con regularidad). E 'por lo tanto esencial para reintroducir los alimentos y grupos de alimentos, poco a poco. Esto implica que usted puede ser que encuentre que usted es sensible a un alimento, durante la primera semana y todavía podría ser necesario introducir otro grupo de alimentos durante la dos semanas. El proceso puede continuar durante tres semanas.


Es claro que usted puede tener un momento difícil, durante un mes o dos. Piensa en las recompensas que te sientes libre de la artritis, dolor o cualquier otro problema que ha sido persistente durante años, causada por intolerancia a los alimentos - que de otro modo habrían seguido siempre. Otra cosa importante a tener en cuenta: una vez que haya identificado su sensibilidad a los cítricos, no es necesario renunciar a ellos para siempre. Lo que es crucial es que usted debe abstenerse de comer por lo menos cuatro a seis meses, los médicos consejos que cree que es probable que pueda volver a comer ellos, dicen que dos veces por semana, con una diferencia de al menos tres días entre los dos veces. Más importante aún, también se recomienda que si usted detecta la sensibilidad a más de un grupo de alimentos, es posible tomar precauciones para evitar el consumo de esos grupos, el mismo día. Confiamos plenamente en que la salud es riqueza hombre, qué mejor tratamiento y tratamiento alternativo Podría ser la curación de forma natural con el tratamiento a base de hierbas?

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