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Autor: Admin
Vistas: 66
Hora: 16:45:27 | 3 años hace

Sea honesto acerca de su salud


Muchos estadounidenses están en negación. Se niegan a reconocer que tienen un problema con su salud, en particular, su salud cardíaca. Han perdido la idea de corazón la vida sana.
La negación no es infrecuente. Es más bien la norma. Me gustaría compartir con ustedes la historia de un paciente que ilustra esta negación. Hace
a unos meses vi a un hombre de 50 años que me he tomado el cuidado de los pacientes cardíacos. Alrededor de 3 años antes de nuestra última visita Bob comenzó a tener dolor en el pecho y corrió a la sala de emergencias. Gracias a sus síntomas típicos realizaron un cateterismo cardíaco, que reveló que sus tres arterias coronarias fueron severamente bloqueadas.
cirugía de bypass de la arteria coronaria se realizó para las tres arterias bloqueadas. Vino a mí alrededor de seis semanas después de su cirugía de bypass. Él era un gran defensor de la medicina holística y quería cuidar de su enfermedad cardíaca con el menor número posible de las drogas.
le dije, "la prevención de las enfermedades del corazón no es tan fácil. Asegúrese sin drogas es difícil."
"Lo sé," dijo, "Pero quiero probarlo sin drogas." fotos "OK, permite hacer un balance de su estilo de vida", le dije. "El colesterol es 260 mg/dl y el colesterol malo es 170 mg/dl. Esto es demasiado alto. Del colesterol malo debe estar abajo alrededor 50-70mg/dl."
Por suerte él no fuma o tiene presión arterial alta. Su historia familiar era positiva con su padre tener un ataque al corazón a la edad de cuarenta y cinco.
Ambos miramos en su vientre. Era enorme. Se puso de pie de cinco pies siete y pesaba alrededor de 230 libras. Todo su equipaje excesivo se llevó en su vientre protuberante. Honestamente, parecía embarazada de ocho meses.
su vientre se cierne sobre sus cinturón de cuatro centímetros.
"Yo trabajo todo el tiempo", dijo. "Y honestamente, yo no como mucho."
Mirando a su vientre, tuve un tiempo difícil creerle. Él me dio una carrera hacia abajo de lo que ha comido y en la superficie se ve bastante bueno.
así que le pedí que me diera una dieta detallada. Le pedí que escriba todo lo que comió durante las próximas cuatro semanas. Le di un poco "de la literatura sobre la dieta mediterránea e hice planes para verle de nuevo en un mes.
En su nueva visita, un mes más tarde, su peso se mantuvo sin cambios. Todavía parecía muy embarazada. Verla relación dietética, reveló lo que había sospechado.
estaba en negación. Él creía que se estaba comiendo una dieta saludable para el corazón, pero no era cierto. Su historia dietética confirmó que él estaba consumiendo alrededor de 3500 calorías por día, con un porcentaje de saturación de helado sin grasa, queso, carne de res y cerdo. Comer exceso de calorías y el tipo equivocado de alimentos explicó su gran barriga y su enfermedad cardíaca.
Le expliqué que por su tamaño su ingesta calórica debe ser mucho menor, quizás 1500-2000 calorías por día para la pérdida de su vientre. "La prevención de las enfermedades del corazón," dije yo, "tendrá que ser altera dramáticamente sus opciones de alimentos." | Yelp me dio algunas recomendaciones detalladas. Durante los próximos tres años, he visto cada 6-9 meses. Nada ha cambiado realmente. Cada visita nos gustaría hablar de su dieta, los tipos y cantidades de alimentos que debían ser largo. Cada visita me dijo, "No puedo creer que no puedo sacar esto de la barriga. Yo no como mucho de nada."
Periódicamente, me gustaría ir a través de la lista de alimentos. Helado y un gran bistec era todavía un objeto dos veces por semana en su lista.
Después de su última visita, comencé a preguntarme: "¿Por qué es tan difícil para las personas a ser honesto acerca de su salud?" Este hombre era un hombre de negocios inteligente. Le expliqué una y otra vez, de que algo andaba mal en su cuerpo, algo de su estilo de vida que estaba causando sus arterias del corazón para ser bloqueado por depósitos de colesterol.
Es fácil cambiar nuestro estilo de vida? No, no lo es. Pero no podemos ni siquiera comenzar el proceso a menos que seamos honestos con nosotros mismos acerca de lo que estamos haciendo.
Bob se negó a reconocer que tenía un problema-que su consumo estaba fuera de control.
Seis meses después de nuestra última visita, Bob estaba sufriendo de dolor agudo en el pecho. Ahora, sin embargo, que estaba teniendo un ataque al corazón. Dos de su derivación se cerraron y su músculo cardiaco ha sido dañado.
lo vi en el hospital, malestar, y crédulos.
"No sé cómo sucedió esto a mí", dijo. "Hago mucho ejercicio y no comer tan mal." | Yelp me miró a su vientre, todavía ocho meses a partir gran helado y carne. Sólo podía mover la cabeza.

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