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Autor: Singe
Vistas: 47
Hora: 08:55:06 | 2 años hace

Las mejores verduras para la piel


Las mejores verduras para la piel

Una dieta planificada y essenatial equilibrada es un factor que afecta a la apariencia de una persona. Hemos creado una lista de verduras que contienen nutrientes que son esenciales para la nutrición de la piel.

ZANAHORIAS

Comer zanahorias todos los días para incluir vitaminas en el cuerpo. Las zanahorias son ricas en vitaminas. Además, contiene carotenoides, que actúa como un antioxidante para la piel para luchar contra los contaminantes en la piel y dando una piel joven y sana. También proporciona humedad a la piel para mantener la piel suave. También puede aplicar pasta de piel de zanahoria. Mezcle el jugo de zanahoria de aloe vera y aplicarlo a la piel. Ahora tiene que permanecer durante 30 minutos para que la piel absorbe toda la vitamina humedad y anti oxidantes. Después de 30 minutos enjuagar con agua fría.


PEPINO

El pepino es astringente natural y tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que hace que la piel suave y justo. Rodajas de pepino fresco durante 20 minutos. Ahora aplica a la piel y dejar reposar durante 25 minutos. Esto ayuda a curar sus muchos problemas de la piel como quemaduras solares, retire darkspots, aclarar el color de la piel. También se puede utilizar para eliminar las arrugas de la piel para mantener el cuerpo hidratado y su piel humedecido.

PATATA

La patata es rica en vitamina C. La vitamina C es muy bueno para conseguir la piel clara y radiante. También contiene la enzima enzima que elimina impuities catecolasa piel. Es un agente bleeching natural para la limpieza de la piel. Aplicar la pasta de patata en todo su piel durante 30 minutos. Esto borrará los darkspots, cicatrices de acné, también es eficaz para ligeros ojeras. La papa es muy buenas verduras para mantener la piel sana.

TOMATE

El tomate es una buena fuente de vitamina C antioxidante Lycopere humedad que es un tomate de antioxidante hace un anti-envejecimiento natural. La vitamina C en ayuda a construir Collager reparar la piel dañada y hace que nuestra piel. Aplicar la pasta de tomate para la piel y dejar que lavar después de 20 minutos. Esto ayudará a eliminar la suciedad de poros, tratar las arrugas en la piel, la humedad de la piel, eliminar las manchas oscuras y mantener su piel radiante. Incluya también los tomates en su dieta para la piel suave, limpio y brillante, de forma natural.

LIMÓN

Use el limón para Bleech supuesto su piel. El ácido cítrico en el limón se puede utilizar para eliminar los aceites y las células muertas de la piel. La vitamina C en el limón mejora la tez de la piel. Aplicar jugo de limón para la piel. En caso de inflamación lavar inmediatamente con agua fría. Mezcla próxima vez con aloe vera y miel y luego aplicar. El limón es una forma vegetal eficaz para conseguir una piel limpia, clara y justa.

REMOLACHA

Beetroots también contiene licopeno, un antioxidante que protege la piel contra el sol. Beetroots también ayuda a conseguir el tono de piel justo. Aplicar la remolacha en la piel una vez a la semana para la exfoliación de la piel natural. Esto eliminará las células muertas de la piel y darle una piel clara, aceite brillante y limpio.

COL

Es aconsejable incluir en la dieta de la col para conseguir una piel radiante. Col contiene un antioxidante llamado indol-3 caboxite que mejora la flexibilidad de la piel y evita marcas comerciales Streten y wrincles. Además de que contienen aceites y vitaminas que ayudan en la nutrición de la piel grasos omega-3. Según recientes investigaciones de la col es una planta excelente anti-Agins que mantiene la piel joven y saludable.

BROCCOLI

El brócoli es una buena fuente de vitamina C para ROA, que es uno de los mejores antioxidantes para combatir la piel dañada por el sol. Es también una buena fuente de vitamina A. Comer brócoli ayuda a mantener la piel fresca, sana y radiante.

ESPINACAS

La espinaca es una buena fuente de vitamina A, C, E y hierro. Comer espinacas ayuda a deshacerse de la picazón en la piel. La vitamina E proporciona humedad a la piel, mientras que vitaminC aligera tez de la piel. La vitamina A ayuda a reparar las células dañadas. También 'eficaz para eliminar las espinillas y mantener su piel clara.

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