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Autor: pzALKR
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Hora: 20:04:11 | 4 años hace

Cómo prevenir las arrugas en la cara


Cómo prevenir las arrugas en la cara

Encuentra el mejor consejo que puede prevenir las arrugas en su cara, en sus años 20 y 30. Con el uso de protector solar, cremas antiarrugas y algunos consejos básicos de la piel puede permanecer joven y hermosa.

El envejecimiento cutáneo es un proceso biológico complejo progresiva e irreversible que comienza a ocurrir después de 25 años. A medida que avanza, procesos degenerativos ocurren que traerá las tres manifestaciones principales del envejecimiento cutáneo: arrugas, pérdida de la pérdida de volumen y densidad.


Los primeros signos de envejecimiento son causados ​​tanto por factores intrínsecos y factores externos de extrínseca daño celular o son el estrés oxidativo y la exposición excesiva al sol y para proporcionar menos hidratación que puede ser controlado con un cuidado progresivo y constante de la piel. Algunos otros factores externos incluyen la exposición prolongada sin protección al sol, el tabaquismo, el alcoholismo, la mala alimentación, el estrés y la contaminación ambiental.

Para prevenir el envejecimiento prematuro, cuidado de la piel se debe basar en: protector solar; una alimentación adecuada; la incorporación de una buena nutrición, la limpieza y el cuidado diario de la piel.

Protector solar

Se estima que el sol es la causa de 90% de envejecimiento visible de la piel. El bronceado es nada más que una señal de alarma que requiere que la piel necesita para proteger las células de las agresiones externas, en este caso la radiación ultravioleta. Para reducir el daño, usted debe tomar un enfoque comprometido el uso de protectores solares. Y 'imperativo que un buen compuestos protectores solares presentes entre los factores UVA, UVB, antioxidantes y adherentes. Con el uso de la loción con SPF 30 evitar que la piel en cierta medida, pero no es totalmente seguro.

Una buena nutrición

Principalmente agua hidrata la piel en las que es imperativo tomar de 2 a 3 litros de líquido al día, así como añadir a la variedad de la dieta de frutas y verduras, que actúan como antioxidantes para prevenir la formación de radicales libres. A su vez, se recomienda no consumir alimentos ricos en calorías porque la restricción calórica reduce la generación de radicales libres.

Actualmente, existe una mayor conciencia en la sociedad sobre el origen y la calidad de los alimentos que comemos todos los días. Es por esto que muchas personas han decidido cambiar sus hábitos con respecto a cómo alimentar a fin de mejorar la calidad de vida.

Sin embargo, cuando se trata de envejecimiento de la piel, no sólo resolver el alimento o incorporar hábitos más saludables. Es en esta fase donde nutracéuticos o suplementos alimenticios juegan un papel importante, ya que, es una herramienta eficaz para restaurar los déficits nutricionales causadas por la industrialización de grandes cantidades de comida.

Los nutracéuticos son conocidos por sus cualidades antioxidantes. Estos vienen en forma de cápsulas blandas, tabletas o polvos y deben ser recetados por un dermatólogo como una terapia adjunta para evitar las arrugas.

Humo

Fumar provoca estrés oxidativo mediante la generación de radicales libres. Y 'esencial para dejar de fumar si usted desea mejorar la apariencia de la piel. Investigación y estudios en diversas universidades han afirmado que el tabaquismo duplica la velocidad a la que la piel envejece. Por lo tanto, para prevenir las arrugas a dejar de fumar.

Limpieza de la piel

Es esencial para mantener su piel limpia. Actualmente, hay muchos productos de limpieza para la piel. Después de la limpieza, es aconsejable añadir un poco de cara tónico para agregar brillo y prolongar la hidratación a la piel.

El siguiente paso es elegir una crema adecuada. Tenga en cuenta que no todos los tipos de piel son el mismo, ambas características. Por lo tanto, se recomienda consultar a un dermatólogo antes de hacer la compra.

Cremas antiarrugas

En general, para las cremas hidratantes de la piel jóvenes suaves sin irritar compuestos son recomendables, mientras que para las personas de 30-40 años, cuando algunas líneas son evidentes, se recomienda utilizar cremas componentes ligeramente más densas, como el ácido hialurónico o retinoides , siempre acompañado de protector solar.
Después de 40-50 años el envejecimiento de la piel es más avanzada y los pacientes necesitan complementa la atención especialmente con tratamientos más específicos, como la microdermoabrasión, peelings químicos, láser, terapia fotodinámica, o toxina botulínica.
Para concluir, podemos decir que no todas las pieles y todas las personas son iguales por lo que el tratamiento preventivo se dirige a cada paciente estará condicionado por múltiples factores.

Elige tu crema hidratante de acuerdo a su tipo de piel

Si tienes la piel seca:

La piel seca se caracteriza por la fragilidad de la capa superficial de la epidermis. La piel tiende a adelgazarse y fácilmente irritable. Este tipo de piel necesita crema antiarrugas para la piel seca, que debe contener idénticos a los incluidos en el protector solar para protegerse del sol y anti-radicales para luchar contra los efectos nocivos del sol y la oxidación de la piel. Evite los agentes que irritan la descamación de la piel seca.

Si tienes la piel grasa:

La piel grasa se caracteriza por una importante liberación de sebo que protege la epidermis. Su aspecto puede parecer brillante, grasa o sin grasa que puede reducir la grasa y los poros tapados. Cremas antiarrugas para la piel grasa crema para proteger la piel de los factores que aceleran el envejecimiento de la piel, como el sol. Debe contener filtros solares y anti-radicales para luchar contra los efectos nocivos de la luz solar sobre la piel. Evitar la aplicación de la crema antiarrugas para la piel grasa alrededor de la zona de los ojos.

Si tienes la piel mixta:

Piel mixta se caracteriza por la diferencia en la estructura de acuerdo a la zona facial. La mitad de la cara por lo general tienden a ser graso, mientras que la otra cara es más bien seco. Piel mixta tienden a irritarse fácilmente. Cuando la mayor parte de la cara tiende a ser la piel seca combinación debe ser considerado para la piel seca como cremas antiarrugas que se refiere.
La crema antiarrugas para piel mixta debe contener filtros solares y anti-radicales. Evitar la sustancia ácida para evitar la irritación a la piel.

Consejos para prevenir las arrugas

  • Es mejor aplicar protector solar en la mañana para proteger la piel expuesta a los rayos UV, la contaminación y aplicar una crema de noche antiarrugas.
  • Alterna cada seis meses, los productos utilizados.
  • El alcohol y los cigarrillos pueden causar arrugas a una edad temprana.
  • Para obtener resultados efectivos, es necesario acompañar las cremas antiarrugas con un estilo de vida saludable.
    Buenos días y la limpieza la noche, proteger su piel del sol, tener una dieta sana y equilibrada ingesta diaria de frutas, verduras y aceite de oliva, rico en propiedades antioxidantes.
  • Aquí fueron algunas de las mejores maneras que pueden prevenir las arrugas y retrasar el proceso de envejecimiento. Con un simple cambio en el cuidado de la piel, su piel se mantiene joven y brillante.

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